长不长寿就看70岁，70岁还能轻松做这5件事，基本可以活到90岁。

每天早上在公园晨练，总能听见老伙计们聊“长寿”——“听说东边楼的老陈，78了还能倒几趟公交扛着鱼竿去钓鱼”“我家隔壁的张家奶奶，82了还能给孙子包包子”。 长不长寿不用看啥保健品、啥秘方，就看70岁这道“坎”。 70岁要是还能轻松做成这5件事，身体底子就差不了，踏踏实实过日子，活到90岁真不是吹牛，你要是占全了，可得偷着乐。 一：上下楼不喘，腿脚利索不用扶——护腿要抓“动+护” 70岁的“硬指标”，先看腿脚。 不是说要你跑多快、跳多高，而是家住个三四楼，不用等电梯，自己扶着扶......查看更多

2025-12-15

大凉山戏剧节文创 舞台之外的另一种戏剧表情

每年的大凉山戏剧节只有10天的时间，但关于戏剧的记忆却不曾远去，镶嵌在水杯上、点缀在帽子T恤上，更随着帆布袋游走于世界各地。随着第七届戏剧节临近尾声，位于火把广场的文创店也迎来购买热潮，今年的戏剧节文创在彝族元素之外又多了摩梭风情，实用性也从生活用品延伸至家居领域。 穿着彝族披风的小熊猫 摩梭人家之窗冰箱贴 棉麻质地的单肩布包，不仅轻薄不占空间，来自于彝族毕摩绘画的“喜怒哀乐”图案，也呼应了四种戏剧表情，今年全新推出的军绿底色点缀粉色的配色，既大胆又具个性。以濮存昕为代表的发......查看更多

2025-11-30

立中集团获得客户项目定点 预计项目周期内销售额合计约11.35亿元

立中集团（300428）(300428.SZ)发布公告，公司子公司Lizhong Mexico S DE RL DE CV(以下简称“墨西哥立中”)、NewThai Wheel Manufacturing Co.,Ltd.(以下简称“新泰车轮”)、保定市立中车轮制造有限公司(以下简称“保定车轮”)于近日分别收到某国际知名汽车制造商(以下简称“客户1”)、某国际知名豪华车企(以下简称“客户2”)和某新能源头部汽车制造商(以下简称“客户3”)的铝合金车轮项目的定点通知。 客户1低......查看更多

2025-11-22

亏电油耗低至2.6L比亚迪第五代DM技术OTA来了！

比亚迪第五代DM技术再进化，即日起陆续OTA推送。升级后，NEDC百公里亏电油耗进一步降低10%，低至2.6L，再创全球百公里亏电油耗新低，让用户能够享受更低的油耗体验，赚取科创红利带来的真金白银！   亏电油耗降低至2.6L：百媒实测真实力 每次加油节省50元 第五代DM技术再进化，此前经过百家媒体实测，秦L DM-i和海豹06DM-i车型的实测百公里亏电油耗全部低于2.4L，比权威机构认证的2.6L还要低，从实测可以看出第五代DM技术进化后更省了。   这次进化，依托比亚......查看更多

2025-11-02

【单方验方】“来去自如汤”腰背腿臀痛都能治！

一、来去自如汤产生的背景随着进入老年社会，求中医治疗腰腿痛的患者愈来愈多。腰腿痛是以腰部和/或腿部疼痛为主要症状的一组证候群，包括腰、背、腿、臀等1个或多个部位的酸软、麻木或疼痛，病程周期较长，易反复发作,多与老年骨质疏松及退行性变有关。著者根据临床经验自拟了治疗腰腿痛的经验方，名曰“来去自如汤”，形容腰腿痛患者服用该方后，可以明显减轻症状，恢复来去自如的行走常态。 图片 二、来去自如汤的药物组成及功能 来去自如汤由杜仲、川断、川（怀）牛膝、当归、红花、胆南星、苍术、威灵仙、......查看更多

2025-09-07

孩子都拍到了，曝王鸥和何九华南宁领证结婚，男方曾公开说没结婚

最近有狗仔拍到了一组画面，引起了轩然大波。 镜头先是捕捉到王鸥的保姆车，从她住的小区里开出来，一路来到了某个商圈的地下停车场。 在那里车子停下等待，没多久，就看到电梯口出现了几个人，一位保姆怀里抱着一个小女孩，旁边还跟着一位年长一些的女士。 这几位就在地库等着，然后直接上了王鸥的车，接着车子又载着他们回到了王鸥的住所。 这画面一出来，不能不引人猜想，大家纷纷猜测，保姆怀里抱的小女孩，很可能就是王鸥的孩子。视频里，虽然孩子打了马赛克，但看着也就一岁左右，打扮得挺可爱的。这个年龄......查看更多

2025-07-19

35天订单53565辆！双叉臂+续航1500km，或17万起？

自主品牌们的崛起速度非常快，很多曾经默默无闻的车企在新能源的推动下变得耳熟能详，销量表现更是节节攀升。就比如奇瑞旗下的子品牌捷途，凭借在硬派SUV领域的精耕细作，推出了多款爆款车型。比如捷途旅行者、山海T2，而且未来还将推出高端车型纵横G700、G900等。而作为奇瑞在新能源领域非常重要的产品，风云系列同样表现出色，并且还将推出一款旗舰车型。奇瑞王牌火了！35天订单53565辆，双叉臂+续航1500km，或17万起？该车便是风云A9L。 风云A9L定位中大型车，该车在此前已经......查看更多

2025-06-27

邓小平整顿铁路系统，四人帮暗中阻挠，周恩来：此事关系国计民生

参考来源：《邓小平传》、《周恩来传》、《中国改革开放史》、《文革后期经济政策研究》部分章节仅代表笔者个人观点，请理性阅读 1975年1月，北京西站，两列相向而行的货运列车在进站时相撞，车厢扭曲变形，货物散落一地。 这已经是当月发生的第三起严重铁路事故了。 在不远处的办公室里，刚刚复出的邓小平正皱着眉头看着事故报告，手指不自觉地敲击着桌面。 铁路系统这一摊子乱得很啊。他抬头看着前来汇报的铁道部负责人说道。 邓小平沉默片刻，忽然问道：你知道为什么我们要先解决铁路问题吗？ 这个问题......查看更多

2025-05-23

长江证券：核电获批再创新高 广核中国核电迎发展机遇

5月6日，长江证券发布公用事业行业点评报告。 4月27日，国务院召开的常务会议决定核准浙江三门三期工程等10台核电机组。其中，广核集团4台机组获得核准，中国核电、国家核电、华能核电分别有2台机组获得核准。 核电常态化审批节奏持续，“华龙一号”批量化加速推进。本次核准的10台核电机组中，广核集团/中国核电/华能核电/国家核电获得核准的机组数量分别为4、2、2、2台，此次核准完成后，广核集团核准在建及待建核电机组将达到20台，中国核电核准在建及待建核电机组将达到19台，国家核电以......查看更多

2025-05-21

人气巨献《真武丹尊》，你值得一读

第十章 亲传弟子 “小子，你就这么有信心吗？我的条件了不低啊！” 早知道，这丹士晋升为丹师只能靠着机缘巧合和天赋，有的人恐怕是一辈子都无法逾越的。 就像方家鼎盛的时候，也不过是出了一名九品丹士，连一品丹师都算不上，甚至在那位祖先陨落时，也终究还是九品丹士。 还有陈丹生，这个老头虽然护短恶毒，但是他这个一品丹师的地位，也是修炼多年，一朝醒悟，才突破得来的。 假如方惊羽真的做到了五年之内将实力提升到了丹师，恐怕他将会是整个万古丹国最年轻的一名丹师了。 到时候，他们青阳丹宗可能就会......查看更多

2025-04-14

诸葛果的白丝魅惑长腿之旅, 揭露了三国杀如何一步步变成腿杀

不知道从什么时候开始，武将开始疯狂地出皮肤，特别是女武将，强度、技能根本没任何变化也从不考虑但是皮肤猛出猛出，而且一个比一个让人冲动、上头，看来三国杀是太懂玩家想看什么了，知道大家都是冲着什么选的。 今天就用诸葛果的长腿之旅，带大家一起看看三国杀成为腿杀的过程。 诸葛亮的女儿。传说出生时，野外仙气缥缈、白鹤环绕，生来天资聪慧，对道学由衷热爱，成都西南有朝真观，即乘烟观。相传，诸葛果在这里避战乱，最终修成仙道，羽化升天。 一身粉装的少女瞧纤纤然的纵情山水之间，与白鹤为伴，脚踏清......查看更多

2025-03-06

中医私藏的 20 个肝癌特效方剂

文/罗华昌中医 古中医防未病，保民众大健康。 图片 引言 肝癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，在中医范畴中，多将其归属于 “积聚”“鼓胀”“黄疸” 等病症。中医治疗肝癌注重整体观念与辨证论治，通过调整人体阴阳、气血、脏腑功能的平衡，以达到控制肿瘤发展、缓解症状、提高患者生活质量及延长生存期的目的。以下为针对肝癌不同阶段及辨证类型的 20 首原创中药方剂。 一、早期肝癌方剂1. 疏肝健脾消积方 组成：柴胡12g、郁金15g、白术 15g、茯苓 20g、八月札 15g、半枝莲2......查看更多

2025-02-04